Als Erwachsene präsent sein

Es ist so wichtig, dass wir Erwachsene für unsere Kinder präsent sind. Ich begleite ein Kind, dass sich mehr Präsenz seiner Eltern wünscht. Die Eltern arbeiten beide sehr viel. Der Junge hat auf materieller Ebene alles, was er sich wünscht. Doch er wünscht sich mehr Präsenz. In der Schule lechzt er nach Aufmerksamkeit. Er ist äusserst dankbar, wenn wir mit ihm ein Gespräch führen und ihm da unsere volle Aufmerksamkeit schenken.

Es ist als Erwachsener nicht einfach, dem Kind Aufmerksamkeit zu schenken, denn manchmal ist man in einem Gespräch verwickelt, will noch etwas beantworten, führt ein Telefonat, plant bereits voraus... Und dennoch: Präsent zu sein ist das grösste Gut, was wir unseren Kindern schenken können. Und somit auch uns selbst. Denn die Kinder wollen uns mit uns selbst in Verbindung bringen.

3 Tipps, wie du als Erwachsener mit deinem Kind präsenter sein kannst

1. Ablenkungen entfernen: Fernseher, Handy, Laptop ausschalten. Nimm dir bewusst 10-15 Minuten Zeit.

2. Kind wahrnehmen: Nimm dein Kind mit all deinen Sinnen wahr, schaue dem Kind in die Augen, nimm seine Gefühle wahr, höre dem Kind achtsam zu.

3. Gemeinsam im Moment sein: Interessiere dich für dein Kind, frage nach, tauche komplett in seine Welt. Gemeinsam spielen, tanzen, musizieren.

   
   

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Herzensgrüsse

Claire Marie Dora